試験前日当日のおすすめの過ごし方

こんばんは、コシャリです。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

いよいよ明日2016年01月16日はセンター試験ですね。

頑張ってください。

センターを受ける方で、このブログに来てくれるのは

おそらく外大受験生かな？と思いますが、

改めて伝えておきたいと思います。

頑張ってくださいね！

さて今回は、いつもよりはかなり短めの記事になりますが、

本番当日の過ごし方について、

僕がやっていたことなどをお話しようと思います。

試験前でもいいのですが、

前日～試験前までに、ざっと全範囲の復習をしました。

覚えているかのチェックというよりは、

既に覚えた単語や熟語、キーワードをざっと網膜に写す感じですね。

それで、脳みその奥に入った知識をアクティブなものにする

感覚とでもいうのでしょうか。

これをやっておくと、なんとなく、

知識の思い出しが速くなった気になります。

実際のところはよくわかりませんが、（笑）

アクティベーションというやつですね。

詳しくは、フォトリーディングという本を

受験が終わった後に読むといいでしょう。

小論文対策にもおすすめだったりします。

後期で小論を書く方はいいかもしれませんね。

次に、しっかりと、体を起こすという点から、

体と脳を目覚めさせるという点から、

ちょっと心拍数を挙げておくといいと思います。

中学校や高校の運動部などで

朝練をやっていた方ならわかると思いますが、

朝練があった日と、朝練がなかった日で、

なんとなく、午前中の授業の集中力が変化しませんでしたか？

体を動かさなくてなんとなくシャキッとしない感じです。

やっぱり、人間体を動かさないと、

調子が狂うんですよね。

なので、

駅の階段や試験場の階段などを

ちょっと早足で上がってみるといいかもしれませんね。

もちろん朝、起き掛けに

スクワットなんてやってみてもいいと思います。

５０回もやる必要はないと思いますが、

20回～30回で、十分に心拍数は上がりそうですね。