手帳を使って自分の時間の主になる～４、週間ページにノルマを書き込む

毎日その日を振り返る時間があると、
だいぶ時間の使い方も変わってきますよ。

一週間が終わったら、そうした反省点を
まとめてみます。

今後も再発する可能性があったり、
深刻なものを書いておきます。

起きるのが遅すぎて全く時間がなかったなど、
一見「怠けただけ」「気合いが足りない」など
で片づけてしまいがちですが、
その原因と結果も探っていきましょう。

その後はそれを防ぐ対策を考えればいいですね。

起きられなかった原因が、
ツイッターを見ていて寝るのが遅かった
であれば、

アプリを消す、後ろの方に持っていく
通知設定をオフにする

等などいろいろ対策はとれると思います。
そうした反省と対策を翌週に持ちこんでみましょう。

反省と対処法を書いていくとなると
どうしてもダメな部分に注目してしまいます。

それだけだと、気が滅入ってきますので、
進歩した点も忘れずに記入しておきます。

前にも『ドラゴン桜』で触れましたが、
この部分が後々自分の自信になってきます。

前進している感じが大事です。

参考になれば幸いです。